메가커피 아이스아메리카노 내돈내산 (feat. 야간산책)

메가커피 아이스아메리카노 내돈내산

메가커피 아이스 아메리카노는 한 마디로

정의하자면 킹성비 제품이라고 할 수 있습니다.

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커피 한 잔에 4,000원이 우습게 넘어가는

요즘같은 시대에 아이스아메리카노 빅 사이즈

2샷이 2,000원이라니 이에 대적할만한 

저가커피 브랜드가 있을까 싶네요.

최근 들어서 몇 년 사이의 저가커피 시장이

힘들다 힘들다했지만 기존의 저가커피 브랜드를

다 제끼고 점포 수 증가율 1위를 당당히

차지했죠.

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이렇게 얘기하니까 무슨 돈 받고 메가커피

홍보해주는 것 같은데 억울하게도 그런 거

하나도 없습니다.

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일개 블로거한테 그런 프랜차이즈에서

연락이 올리가 없잖아요? ㅠㅡㅠ

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하루에 아이스 아메리카노 두 잔씩은 무조건

마셔 주는 얼죽아로서 커피 광고 들어 왔으면

좋겠네요. 들어오면 정말 충성할텐데...^^7

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여튼 메가커피 아이스아메리카노 후기를

정리해 보자면 킹성비 제품이면서 바디감이

나쁘지 않은 커피라고 정의 할 수 있겠네요.

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솔직히 아이스 아메리카노만 팔린다면 전국에

있는 메가커피 다 문 닫을 수도 있을듯요...

아이스 아메리카노 다이어트 효과

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제가 얼죽아인 이유, 아이스 아메리카노를

고집하는 이유는 다이어트에 효과적이기 

때문입니다.

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다이어트 하시는 분들은 공감하시겠지만 이게

평생의 숙제입니다.

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잠깐 놓아 버리면 용케 알고 몸에서 튜브의

부피를 증가시켜 버립니다.

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너무 억울하죠. 몇 주 간을 몇 달 간을 고생해서

기껏 체중 조절 해놨더니 몇 날 몇 일 만에 

지멋대로 부풀어 버리는 겁니다.

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다이어트보다 더 중요한 것은 유지어터입니다.

그러기 위해서는 생활습관을 싹 다 바꾸고

먹는 음식도 싹 다 바꿔줘야 합니다.

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그 중에서 일반인이 할 수 있는 일 중 노력대비

효과가 가장 좋은 방법은 탄산이나 설탕이

들어 간 음료를 끊고 아이스 아메키라노나

탄산수로 음료를 대체해 주는 것이죠.

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이게 생각보다 효과가 좋아요. 

마시는 것 하나 변경할 뿐인데 생전에 한 번도

해보지 않았던 분이라면 초반에 극적인 효과를

볼 수도 있습니다.

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아이스 아메키라노 다이어트 효과는 심증이

아니라 과학적으로도 이유가 있습니다.

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커피에 들어 있는 카페인이 식욕을 억제하고

혈액순환을 돕는 등 혈류를 빠르게 돌게 하여

신진대사를 올려 기초대사량 자체를 높여주기

때문이죠.

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실제로 부스팅효과도 있어서 공부를 하시거나

근력운동을 하시는 분들이라면 

한번 드셔 보시길 권장드립니다. 

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확실히 달라진 느낌을 느낄 수

있을 겁니다.

산책 다이어트 효과 

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산책이 다이어트에 효과적이라는 것은 

긴 말 하지 않아도 다들 잘 아실 거에요.

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앞서 말씀드렸듯이 다이어트는 생활습관을

고쳐야 한다는 것과 맥락을 같이 하는데요.

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저 같은 경우 하루에 10,000보는 걸으려고 

최대한 노력합니다.

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최소한 못 걸어도 5,000는 걷죠. 

이게 습관화 되다보니 2012년 이후로는 

훈련소에 있었던 기간과 군대에서 계급이

낮았던 시절을 제외하고는 매일매일 지켰던

것 같습니다. 그 결과 아주 썩 좋은 몸매는

아니지만 옷을 입기에는 불편하지 않네요.

유산소 운동 다이어트 효과

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유산소 운동 다이어트 효과를 보시려는 분들

중에서 처음부터 열정이 너무 앞서 과도한 운동

및 헬스장부터 끊고 보시는 분들이 계시는데요.

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개인적으로 그렇게 하는 것은 추천하지 않아요.

일단 운동이라는 것이 습관화가 되어야 그 다음

단계로 넘어 갈 수 있는 것이거든요.

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운동을 안 하시던 분이 다이어트를 위해서

운동을 할 요량이라면 개인적으로 산책부터

시작하시길 추천드립니다.

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아무런 장비도 필요하지 않고 공간의 제약도

받지 않고 금전적인 부담도 들지 않아 가벼운

마음으로 시작해 보실 수 있습니다.

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유튜브 강의를 듣거나 평소에 즐겨듣는 음악을

들으시면서 처음은 15분만 걸어보자라는 

생각으로 시작해 보세요.

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어느덧 달라지는 옷 맵시와 건강해지고 있다는

느낌적인 느낌이 운동에 대한 관심을 갖게 하고

더 나아가 근력운동도 자연스럽게 시작할 수

있도록 연결해 줄 겁니다.

산책 할 때 커피를 마시는 이유 

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매일 산책을 할 때 마다 저는 공원 앞에 있는

메가커피 아이스 아메리카노를 한 잔 사서

횡단 보도를 건너 걷기 시작합니다.

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기분도 상쾌하고 잠도 깨고 머릿 속에 복잡한

생각들도 정리도 되면서 오늘 무엇을 할 지 

계획 할 수 있는 시간이죠.

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이야기만 들으면 아침이나 새벽에 일찍 일어나

산책을 하는 것 같지만 밤낮이 종종 바뀔 때가

있어서 이렇게 하루를 시작하는 시간이 오후 

9시 일 때도 부지기수입니다 ^ㅡ^.....

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패턴이 너무 오락가락해서 정신없을 때가

많은데 이젠 좀 아침형 인간이 되어야겠는데

아무래도 쉽지가 않네요.

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저한테 가장 잘 맞는 시간은 새벽 6시~7시에

취침해서 오후 12~1시에 일어나 하루를

시작하는 것이 그 바이오리듬인가? 뭐시긴가

그게 가장 잘 맞는 것 같았습니다.

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이상형도 늦잠자고 아침 점심 잘

안 챙겨 먹는 사람인데....하핳.. 이 얘길

왜 하는 거지.. 여튼 글 읽어 주셔서 감사합니다.

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즐거운 하루 되시고 행복한 일만 가득하시길

진심으로 기원합니다.