박카스 효능, 부작용 - 박카스 F D A 차이

박카스 효능, 부작용 - 박카스 F D A 차이

이번 포스팅의 주제는 박카스입니다. 약국에서도 보이고 편의점, 마트, 백화점에서도 어렵지 않게 찾을 수 있는 제품이죠. 흔한 제품이지만 관련 정보에 대해선 은근히 놓치는 부분이 많답니다. 박카스의 효능과 부작용 F, D, A는 무슨 의미인지 정리해 보겠습니다.

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박카스 관련 상식

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박카스는 1961년 출시한 제품입니다. 출생지는 동아제악이에요. 625전쟁 이후 국민들의 건강 상태는 그야말로 처참했습니다. 못 먹어서 힘은 안 나는데 나라를 재건하려면 일은 해야 하고, 국가 입장에서도 총체적인 난국이었죠.

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이 때 피로회복제라는 이름으로 등장한 것이 박카스에요. 처음에 나왔을 땐 알약형태였지만 1963년에 드링크 형태 '박카스D'로 변신했고 오늘 날까지 이어지고 있죠. 광동제약에서 '비타500'이라는 대항마가 등장했지만 위기를 잘 넘기고 박카스만의 입지를 굳건히 지켜내고 있습니다. 바카스의 어원은 그리스 로마 신화의 술의 신 'Bacchus'를 차용했다고 알려져 있습니다.

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박카스 F, D, A 차이점

모르는 분들도 많이 계시지만 잘 보면 박카스에 써있는 알파벳이 다 다르다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? '박카스 D, 박카스 F, 박카스 A'는 성분에서 큰 차이를 보인 답니다. 맛의 경우, 미각이 뛰어난 분이 아니면 잘 못 느끼죠.

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가장 큰 차이가 나는 성분은 타우린이에요. 함량에서 차이가 나는데 '박카스 D'는 2,000mg '박카스 F'는 1,000mg의 타우린이 들어 있답니다. 타우린이 더 많이 들어 있는 건 많이 먹으면 위험할 수 있기 때문에 약국에서 판매하고 있다는 점 기억두세요.

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박카스 A는 카페인이 안 들어 있어요. 앞선 두 제품은 모두 약 30mg의 카페인이 들어 있답니다. 피곤할 때 마시면 힘이 번쩍 나는 이유도 카페인이 한 몫을 톡톡히 해 주기 때문이죠.

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참고로 성인기준 카페인 일일 권장섭취량은 약 400mg입니다. 일반 프랜차이즈 커피숍 레귤러 사이즈 아메리카노 기준 1장에는 약 100~120mg에 카페인이 들어 있고요.자, 그럼 제품별 영양정보에 대해서 조금만 더 자세하게 들여다 볼까요?

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• 박카스 F

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약국에서 판매하지 않기 때문에 편의점, 할인마트, 마트, 슈퍼 등에서만 구매할 수 있다.

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박카스 F 1병(120ml)에는 타우린, DL-카르니틴염산염, 이노시톨, 니코틴산아미드, 티아민질산염, 리보플라빈포스페이트나트륨, 피리독신염산염, 카페인무수물 등이 들어 있습니다.

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• 박카스 D

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박카스D는 앞서 언급드렸지만 타우린이 2,000mg나 들어 있고 약국에서만 구매할 수 있습니다.

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15세 이상 성인 기준 1일 1회 1병(100ml)만 섭취하시는 게 좋고 15세 미만은 섭취가 금지되어 있습니다.

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박카스 D 1병(100ml)에는 이노시톨, 리보플라빈포스테이트나트륨, 티아민질산염, 니코탄산아미드, 타우린, 피리독신염산염, 카페인무수물 등이 들어 있습니다.

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• 박카스 디카페 -A

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박카스 디카페 -A는 타우린이 1000mg과 L-아르기닌 성분이 들어 있습니다. 약국, 편의점, 할인점, 마트, 슈퍼 등 모든 소매판매점에서 유통되고 있기 때문에 구하기 쉽습니다.

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만 14세 이하는 복용이 금지되어 있고 15세 이상 및 성인 기준 1일 1회 1병(100ml)이 권장 섭취량입니다.

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박카스 디카페 -A 1병(100ml)에는 티아민질산염, 리보플라빈포스페이트나트륨, 피리독신염산염, L-아르기닌염산염, 니코틴산아미드, 이노시톨, 타우린 등이 함유되어 있습니다.

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박카스 효능

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주성분으로 들어 있는 아미노산의 일종 타우린이 피로회복에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 타우린은 1872년 황소의 담즙에서 최초로 발견 되어 줄곧 수많은 연구를 거쳐 효과를 입증 받은 성분입니다. 피로 회복 뿐만 아니라 스트레스 완화, 간장 손상 방어, 면역력 유지 등에도 효과가 있다고 알려져 있어요.

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타우린의 장점 중 하나는 다소 과하게 섭취하더라도 체내에 축적되지 않는다는 점입니다. 독성이 거의 나타나지 않기 때문이죠. 물론, 사람마다 체질이 다르기 때문에 과한 섭취는 금물이랍니다.

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뇌의 혈관 장벽으로 투과하는 데 비교적 쉬운 성분이라 경구로 섭취하더라도 뇌에 흡수가 잘 되는 성분이기도 합니다. 별도의 복잡한 절차없이 음식으로 섭취해도 된다는 것이죠. 이렇게만 이야기하니 타우린을 소개하는 것 같네요.

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박카스는 자양강장변질제입니다. 몸에 영양을 좋게 해 준다는 뜻의 '자양'과 건강하고 혈기가 왕성해지게 해준 다는 의미에 '강장', 체질을 건강하게 변화 시킨다는 점에서 '변질'이라는 단어를 쓴 것이죠.

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박카스 부작용

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타우린의 안정성에 대한 정보가 부족하기 때문에 임산 중이거나 모유 수유 중에는 섭취를 피하시는 게 좋습니다. 박카스에 들어 있는 카페인 성분은 과량 섭취하면 두통, 수면장애, 설사, 소화 불량 등이 나타날 수 있기 때문에 커피를 많이 마시거나 카페인 음료를 많이 섭취한 날은 박카스 섭취를 자제하셔야 합니다.

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박카스에 들어 있는 카페인의 양 자체는 적은 편이지만 성인의 일일 권장량인 400mg를 초과할 경우 각종 부작용들이 나타날 수 있기 때문이죠. 또, 어린이나 청소년 및 임산부와 카페인에 약한 체질은 섭취를 자제하시는 게 좋으며 특정 알레르기 질환을 앓고 계시는 경우에도 섭취 하시기 전에 전문의와 상담 과정을 거치셔야 합니다.