728x90 반응형 수영효과1 수영 다이어트, 칼로리소모, 운동 효과 이번 포스팅에서는 수영 다이어트 칼리로 소모 및 운동 효과에 대해서 이야기해 보려고 해요. 살은 빼야겠고 다이어트도 꾸준히 해야겠는데 허리나 다리, 무릎 관절이 안 좋아 꾸준히 운동을 할 수 없는 분들이 많이들 계시죠. 수영다이어트 수영 다이어트는 이런 분들에게 안성맞춥입니다. 왜냐하면 허리의 척추, 다리 관절 및 무릎은 물론 근육 인대들에도 무리를 주지 않으면서도 괜챃은 운동 효과를 볼 수 있는 다이어트이기 때문이죠. 수영 다이어트는 허리, 골반, 무릎, 관절, 팔목 등에 이상이 있는 분들이더라도 무리없이 꾸준히 할 수 있으며 격하게 운동하지 않더라도 충분한 효과를 볼 수 있기로 알려져 있죠. 무리없이 꾸준히 할 수 있는 이유는 물 부력 덕분에 상대적으로 신체에 무리가 덜 가는 선에서 운동이 가능하기 .. 2021. 9. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
