728x90 반응형 여자근력운동1 근육 키우는법 - 여자 근력운동 정리 근육 키우는법 근육 키우는 법 간단하게 알려드리겠습니다. 집에서 하는 여자 근력 운동, 일명 홈트레이닝. 2020년 3월 코로나19가 전 세계를 강타하면서 많은 분들이 공포에 빠졌었는데요. 최근에는 변이바이러스가 성행하는데도 불구하고 다들 덤덤하고 익숙한 모습을 보이는 것 같습니다. 일부에서는 with코로나라는 말도 나올 정도로 이젠 사람들이 체념하는 것 같기도 하네요. 우리의 마음은 그렇다고해도 코로나19로 인해서 야외, 공공장소 이용은 계속 될 것 같은데요. 평소에 운동을 좋아했던, 최근에 운동이 관심이 생긴 분들이던 간에 헬스 클럽을 이용하는 건 많이 어려운게 현실입니다. 근육량이 줄어드면 기초대사량이 줄어들게 되고 체내 지방량이 늘어나는 결과를 초래하기 때문에 장기적으로 건강에 좋지 않은 결과를 .. 2021. 9. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
