728x90 반응형 자다가 종아리 쥐1 종아리 쥐났을때 - 다리 쥐나는 이유, 통증 해결하는 방법 종아리 쥐났을때 다리 쥐나는 이유, 통증 해결하는 방법 이번 시간에는 다리 쥐나는 이유, 종아리 쥐났을때 해결하는 방법에 대해서 말씀드리려고 합니다. 갑자기 다리를 과하게 사용하면 종아리 근육에 피로 물질들이 쌓이게 되는데 다리 쥐나는 이유 주된 원인 중 하나가 바로 이 때문입니다. 다리에 쥐가나면 종아리 통증이 심하게 나타나죠. 그 밖에도 다리의 신경이나 혈액순환 관련해서 문제가 발생했을 때도 다리나 종아리에 쥐가 날 수도 있습니다. 종아리 쥐났을 때 종아리나 다리에 쥐가 났다면 스트레칭을 해주거나 지압 마사지를 해주는 것이 효과적인데요. 너무 세게 하면 통증이 심해질 수도 있으니 적당한 강도로 바로 실시해 주도록 합니다. 종아리 통증 완화에 매우 긍정적일 거에요. 스트레칭을 하실 때는 무릎이 굽혀지지.. 2021. 11. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
