얼굴비대칭, 사각턱원인 및 셀프 교정

안녕하세요 오늘은 얼굴비대칭과 사각턱원인

및 셀프교정에 대한 이야기를 해보겠습니다.

 

얼굴비대칭 원인

 

통상적으로 얼굴비대칭은 유전적이기보다

후천적인 원인에 의해서 나타나는 경우가

많다고 알려져 있는데요.

 

얼굴비대칭 뿐만 아니라 사각턱 원인도

후천전인 행동에 의해서 나타나는 경우가

대부분이라고 합니다.

 

한쪽 턱으로만 딱딱한 음식을 섭취하거나 

삐딱한 자세로 턱을 괴는 경우가 잦다면 얼굴에

비대칭이 나타날 수도 있는데요.

 

이 밖에도 한 쪽으로 음식을 섭취하지 않더라도

질기고 딱딱한 음식을 자주 먹는 등 턱을 많이

사용하는 분들은 양쪽에 턱 근육이 비대칭으로

발달하면서 사각턱이 나타난다고 하네요.

 

이 밖에 습관적으로 이를 가는 분들

이를 꽉 깨무는 습관이 있는 분들

자신도 모르게 한 쪽으로만 음식을 먹는 분들

딱딱한 음식이나 질긴 음식을 좋아하는 분들

습관적으로 항상 턱을 괴고 있는 분들

거북 목을 자주 취하시는 분들

옆으로 잠을 자거나 엎드려 자는 분들

 

위와 같이 잘못된 식습관, 안좋은 습관들을

가지고 있는 분들은 얼굴 비대칭 및 사각턱이

나타날수도 있기 때문에 주의하셔야 겠습니다.

 

얼굴 비대칭 및 사각턱을 경계해야하는 이유는

얼굴의 인상이 무겁게 보여 대인관계에 있어

애로사항이 생길 수 있기 때문이죠.

사각턱 원인

 

사각턱의 원인 중 선천적으로 뼈가 발달해서

나타나는 경우도 있지만 미관적으로 문제가

되는 정도의 사각턱은 대부분 후천적인 근육

발달에 의해서 나타나게 된답니다.

 

뼈가 발달한 경우라면 어쩔 수 없겠지만 근육이

발달해서 미관을 해치는 경우라면 식습관 및

잘못된 습관을 교정하는게 우선시 되어야겠죠

 

특히나 한쪽 턱을 괴거나 잘못된 자세로 장시간

활동하게 될 경우 혈액순환에 문제가 생기면서

얼굴 모양이 바뀔 수도 있기 때문입니다.

 

잘못된 자세라하면 대표적으로 잠을 잘 때

옆으로 자거나 엎드려 자는 경우가 있는데요.

하루에 많은 시간을 차지하는만큼 잠을 잘 때의

자세도 신경써 주는게 좋을 것 같습니다.

 

얼굴 비대칭, 사각턱원인 해결 및 교정

 

얼굴 자세 교정 방법을 정리해 보겠습니다.

*바른 자세로 생활가기

*구부정한 자세 하지 않기

*턱을 괴는 자세 하지 않기

*다리 꼬고 앉아있지 않기

*옆으로, 엎으리는 자세 하지 않기

*거북목처럼 목을 빼지 않기

*낮은 베개를 사용하기

*얼굴 마사지 및 지압과 찜질 해주기

 

만약에 얼굴 비대칭, 사각턱원인에 해당하는

분들이라면 위에 얼굴 자세교정 방법을 잘

숙지해두시길 바랍니다.

얼굴 교정, 나트륨을 줄이자

 

추가적으로 나트륨이 많이 들어간 음식도 

삼가해주시는게 많은 도움이 되는데요.

 

나트륨이 많은 음식을 섭취하실 경우 얼굴에

부종이 나타날 수 있기 때문이죠.

 

얼굴에 부종이 오랫동안 유지되는 경우에는

얼굴 모양이 변형되는 결과를 초래할 수도

있으니 잘못된 식습관과 더불어 건강식단을

유지하는 것도 얼굴 교정에 도움이 되겠죠?

마무리

 

이번 시간에는 얼굴 비대칭 및 사각턱의 원인

얼굴 자세 교정 등을 이야기 해 드렸는데요.

어떻게 도움이 좀 됐는지 잘 모르겠습니다.

 

제 포스팅을 보고 원하시는 정보를 조금이나마

얻으셨으면 좋겠다는 바람이 있네요.

 

읽어 주셔서 감사합니다. 

늘 행복한 일만 가득하시길 기원합니다.