콘푸로스트 콘푸라이트 다이어트에 도움 되는 것은?

콘푸로스트 콘푸라이트 다이어트에 도움 되는 것은?

 

콘푸로스트 콘푸라이트 다이어트에 도움 되는 것은?

​

여러분들은 시리얼 좋아하시나요?

바쁜 아침에 간편하게 끼니를 해결 할 수 있고

다이어트 중 식단관리로도 활용하기 좋은 시리얼.

​

저는 자주 애용하는 편인데요.

주말이나 휴일에 끼니를 챙겨 먹기 귀찮을 때면

항상 시리얼로 손이 가게 되거든요.

​

이번 시간에는 알아두면 쓸만한 정보 하나를

말씀 드려보려고 합니다.

​

콘푸로스트, 콘푸라이트 중에 어떤 것이

다이어트에 더 도움이 되는지 알고 계셨나요?

앞으로 고를 때 무엇을 고르는게 조금이나마

건강에 도움이 될 지 알려 드리겠습니다.

 

콘푸로스트 콘푸라이트 차이점

​

콘푸로스트 콘푸라이트 두 제품의 가장 큰

차이점은 당연하겠지만 맛이겠죠?

​

일단 두꼐는 콘푸라이트가 더 두꺼운 편이고

콘푸로스트가 상대적으로 얇은 편입니다.

​

콘푸라이트의 모양은 대체적으로 둥글둥글하지만

콘푸로스트는 끝이 살짝 뾰족해 보입니다.

​

그리고 가장 중요한 공정과정, 콘푸라이트는

튀겼기 때문에 부피가 제법 있습니다.

콘푸로스트는 얇게 밀어서 구워냈기 때문에

상대적으로 부피가 작은 편이죠.

​

콘푸라이트는 먹고 나면 우유의 색깔이 노랗게

변하고 콘푸로스트는 큰 변화가 없습니다.

​

맛의 차이도 확연하게 보여지는데요.

콘푸라이트는 튀겨서 그런지 더 바삭바삭하고

콘푸로스트는 좀 덜 바삭바삭합니다.

(주관적인 느낌입니다)

​

우유에 부우면 콘푸라이트는 좀 천천히 먹어도

눅눅해지지 않습니다만 콘푸로스트는 살짝 젖은

식감이 느껴집니다.

호불호가 갈리겠지만 식감은 콘푸로스트가

제 입 맛에 더 잘 맞는 것 같습니다.

​

가격면에서는 큰 차이가 없습니다.

요새는 동네 할인마트가면 거의 상시세일을

하고 있기 때문에 3,000~4,000원 선이면

구매하실 수 있지 않을까 싶습니다.

 

같은 칼로리 다른 영양성분

​

콘푸로스트, 콘푸라이트 영양성분도 보겠습니다.

우선 칼로리면에서는 큰 차이가 없습니다.

콘푸로스트 382kcal, 콘푸라이트 373kcal 입니다.

​

하지만 구성성분이 살짝 다른데요.

콘푸로스트는 탄수화물 89g, 당류 31g, 단백질

5g, 지방 1.2g 인 반면에 콘푸라이트는

탄수화물 87g, 당류 33g, 단백질 4g, 지방

1.7g 이 들어 있습니다.

​

아무래도 튀기지 않은 콘푸로스트가 조금이지만

당도 낮고, 지방도 낮은 모습을 보여주네요.

​

다이어트에 도움이 되는 것은?

 

​

그냥 생각해보더라도 튀기지 않은 콘푸로스트가

다이어트, 유지어터의 삶을 살아가는 분이라면

적합하지 않을까 싶습니다.

​

가격차이도 없고, 영양면에서도 큰 차이가

없다면 바삭한 식감을 조금은 포기하더라도

콘푸로스트가 좋을 것 같아요.

​

똑같은 칼로리 900kcal를 섭취하더라도

한식으로 먹느냐 패스트푸드로 먹느냐에 따라

우리 몸에서 달라진다는 건 다들 잘 아시죠?

 

 

포스팅 마무리

​

오늘은 콘푸로스트 콘푸라이트 두 제품의

맛과, 영양, 모양, 두께, 우유에 부었을 때와

식감 등을 비교해 봤습니다.

​

두 제품의 차이점에 궁금하셨던 분들이

혹시 있으셨다면 이번 포스팅을 계기로 이제

헷갈리지 않으셨으면 좋겠습니다.

​

콘푸로스트 > 구운것, 콘푸라이트 > 튀깃건

콘푸로스트 > 설탕코팅, 콘푸라이트 > 설탕가루묻힘

​

다이어트에 도움이 되는 건! 큰 차이는 없지만

콘푸로스트가 아주 조~~금이나마 도움이 된다.

​

긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.

행복한 일 가득한 하루하루 되시길 바랍니다.