프로폴리스 부작용, 고르는법, 먹는방법(먹는법), 좋은점

프로폴리스 부작용, 고르는법

프로폴리스 먹는방법(먹는법), 좋은점

 

이번 글은 프로폴리스 고르는법 및 부작용에

대해서 포스팅을 해보려고 합니다.

 

얼마 전부터 프로폴리스를 챙겨 먹고 있는데

먹다 보니 이게 어디에 좋은 지, 내 몸에 맞는

영양제인지 궁금해져서 알아보게 되었습니다.

​

프로폴리스 뜻

​

프로폴리스라는 단어는 많이 들어봤는데 정확히

뜻을 정의하려니 정작 모르겠더라구요 ㅎㅎㅎ

​

프로폴리스는 꿀벌이 바이러스나 균들의 공격을

막기 위해 꽃가루와 자신의 분비물?...을 섞어

만든 항균, 항산화 작용을 하는 똥이에요.

음.....

​

진통효과가 있다고 알려져 있어서 수세기동안

민간의학으로 사용되어져 왔다고 합니다.

최근 들어서 식품의약품안전처로부터 2가지 기능성

항산화 효과와 구강에서 항균 작용에 도움을

줄 수 있다는 것을 인정받았다고 하네요.

​

이런 사실이 알려지기 시작하면서 제품을 찾는

분들이 많아지고 있는데요, 수요가 많다보니

효과가 입증되지 않은 원산지에서 원료를

가져다가 첨가물과 짬뽕을 만들어서 판매하는

곳들도 많다고 해요.

통수 맞지 않으려면 잘 알아봐야겠죠?

 

프로폴리스 고르는법

SIF인증 및 브라질원산지 체크 

​

뒷통수가 싸해지지 않으려면 배워야 해요.

아는 것이 힘이니까요.

프로폴리스 효능 제대로 받으려면 SIF인증을

받은 브라질 그린프로폴리스 SIF인증 제품을

고르셔야 해요. 원산지가 어디냐에 따라서 성분

차이가 심하게 난다고 하니 꼭 체크해야겠죠?

​

브라질의 기후는 습하고 덥기 때문에 바이러스가

더 강하고 많이 증식하는 환경이 마련되는데요.

생존하기 위해 꿀벌친구들이 더 양질의 물질들을

골라서 프로폴리스를 만들어 내는 것이라고 합니다.

​

한 사례로, 브라질 남동쪽 미나스 제라이스라는

열대지역에서는 '아르테필린C'라는 성분이 함유 된

프로폴리스가 만들어진다고 하는데 프로폴리스에는

원래 이 성분이 존재하지 않는다고 하네요.

​

항암,항균 작용에 뛰어난 '아르테필린C'까지 

함께 섭취하려면 브라질 그린 프로폴리스를 먹는

것이 이득일 것 같습니다. ^ㅡ^/

 

 NCS 무화학첨가물을 고르자

​

다음으로는 NCS 마크가 들어간 프로폴리스를

고르시면 되는데요.

그린프로폴리스를 생산할 때 인위적으로 맛있게

만들기 위해서 합성첨가물을 사용하거나 마진을

증가시키기 위해 화학부형제를 넣는 경우가

일반적이라고 합니다. 공부하면서 충격적이었던게

이런 첨가물들을 넣는 제품이 한 두가지 아니라는

점이었죠. 통상적으로 사용하고 있다고들 하니

그린프로폴리스 뿐만 아니라 다른 영양제를 드실

때도 꼭 체크해 보시길 당부드립니다.

​

성분의 함량에서 킹받는 것 뿐만 아니라 체내에

이 녀석들이 들어오면 소화, 분해되지 않고 축적이

된다고 해요. 오히려 건강에 악영향을 줄 수도

있구요. 건기식을 먹었는데 건강이 악화되는 

상황은 최소한 피하도록 해야겠습니다.

 

 효소 함유 그린프로폴리스 Pick !

​

효소는 딱 들어도 긍정적인 단어죠?

생체 활동이나 영양을 공급하는데 있어서 꼭

필요한 친구여서 그런 것 같습니다. 

탄단지와 같은 주 영양분을 분해 시켜버린 후

우리 몸에 흡수시켜 주는 역할을 하고 있죠.

​

밀가루 음식과 인스턴트 음식을 멀리하라는 것은

효소와도 연관이 있는 이야기인데요.

나이가 들어 갈수록 슬프지만 체내 효소는

자연감소하는 현상을 보인다고 해요.

 

그런데 그 상태에서 소화 과정에서 효소가

많이 사용되는 밀가루 음식과 인스턴트 음식을

많이 먹게 되면 몸 안의 효소가 점점 더 줄어들

수 밖에 없겠죠? 맛 때문에 포기할 수 없다면

효소 영양제를 별도로 섭취하시길 추천합니다.

​

프로폴리스 뿐만 아니라도 다른 영양소들도 효소와

함께 섭취하지 않으면 흡수율이 떨어지기 때문에

효소가 함유된 제품을 고르시는게 효율적입니다.

​

아연 함유 그린프로폴리스 Get !

​

소제목이 마땅히 떠오르지 않아서 앞에 문구

가져다가 재탕했습니다 죄송합니다.

​

프로폴리스에 대해서 공부를 좀 하신 분들은

다 아시겠지만 프로ㅍ포폴 프로폴리스와 함께

먹으면 좋은 성분으로는 아연을 빼 놓을 수 없죠.

아연은 세포 분열에 필요하고 항산화 작용도

뛰어난 친구로 알려져 있어요. 

​

항산화 작용을 촉진하는 효소를 활성화시키는

아연과 그린프로폴리스를 함께 먹어주면 효과가

더 좋다고 알려져 있습니다.

 

프로폴리스 부작용

프로폴리스 먹는방법(먹는법)

프로폴리스 좋은점

​

프로폴리스는 메가도스하시면 안 됩니다. 

즉, 하루 권장 섭취량 꼭 지켜야 한다는 거에요.

임산부와 수유중에 계신 분들은 드시기 전에 꼭

전문가와 상담하시고 섭취하시길 당부드립니다.

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특정 알레르기가 있으신 분들도 드시고 싶으시다면

약사 및 전문가와 상담 후에 복용하셔야 해요.

​

또, 앞서 말씀드렸던 부분이지만 프로폴리스를

고르실 때 아르테필린C가 함유된 제품인지

건강 기능식품 인증을 받았는지 체크하세요.

요즘 워낙 비슷한 제품들이 많기 때문입니다.

 

프로폴리스 좋은 점은 감염 예방에 효과적이고

천연 항생제 역할은 하며 면역력을 높이는데

탁월한 효과가 있다는 점입니다.

 

더불어 혈당 안정과 항암 효과도 있고

혈압을 낮춰 주며 뼈 질환에도 긍정적인

효과를 보인다고 해요.