728x90 반응형 목담푸는법1 목담푸는법 , 셀프로 해결할 수 있어요 오늘은 목담푸는법 몇 가지에 대해서 설명해드릴께요. 평상시 잘못된 습관이나 한 가지 자세로 오랫동안 있게 될 경우 허리를 꽂꽂히 세우고 있다하더라도 몸에 무조건 좋은 건 아니에요. 올바른 자세라고해서 계속 유지하고 있는 것도 좋지만은 않다는 뜻이죠. 이렇게 긴장되는 상태가 유지될 경우 목 뿐만 아니라 어깨 근육까지 경직되어 목담이 나타나는 것입니다. 초기에는 뻐근함에서 끝날 수도 있지만 심해질 경우 목 근육과 더불어 어깨 근유게 극심한 통증이 나타날 수도 있기 때문에 만약에 목담이 발생했다면 가능한 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 특히, 목 뒤와 어깨위, 등과 날개뼈 부근에 근육이 뭉친다면 정말 오래갈 수 있기 각별한 주의가 필요해요. 그렇다면 담이 도대체 왜 걸리는 것이냐? 크게는 외부적인 것과 내.. 2021. 8. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
