728x90 반응형 전체 글6532 어깨 승모근 통증, 과도한 긴장 때문일까? 어깨 승모근 통증, 과도한 긴장 때문일까?어깨 승모근 통증, 과도한 긴장 때문일까? (1) 어깨 승모근 통증, 다들 한 번쯤 겪어봤을걸요?어깨가 뻐근하고 무거운 느낌이 들 때, 이게 단순 피로인지 스트레스 때문인지 고민해본 적 있죠?저도 한때 컴퓨터 앞에서 하루 종일 일하다가 승모근이 돌덩이처럼 굳었던 적이 있었어요.특히 스트레스를 받으면 어깨가 더 딱딱해지는 느낌, 다들 공감하시죠?사실 승모근은 긴장 상태일 때 가장 민감하게 반응하는 근육 중 하나래요.몸이 불편한 자세에 오래 있거나, 스트레스가 심할 때 긴장이 쌓이는 거죠.결국 통증으로 이어지면서 일상생활에도 영향을 미칠 수 있어요.하지만 이런 통증의 원인은 사람마다 달라서 정확한 판단이 중요해요.오늘은 승모근 통증의 원인과 해결책을 좀.. 2025. 3. 26. 타이레놀 생리통 몇 알 먹어야 할까? 타이레놀 생리통 몇 알 먹어야 할까?타이레놀 생리통 몇 알 먹어야 할까? 1) (타이레놀 생리통, 한 알로 시작해볼까?)생리통이 심하면 딱 한 알부터 시작해보는 게 좋아요.보통 성인 기준으로 한 번에 1~2알 정도 복용하면 효과가 있다고 해요.제가 예전에 친구한테 물어봤는데, 한 알만 먹어도 효과가 충분하다는 경우가 많았거든요.약은 처음부터 많이 먹는 것보다 최소 용량으로 시작하는 게 안전하니까요.특히 약마다 용량이 다르니, 패키지에 적힌 권장 복용량을 꼭 확인해야 해요.“에이, 이 정도로 될까?” 싶어도 먼저 한 알로 시작해보고 반응을 살펴보세요.생리통 약은 보통 4~6시간 간격으로 추가 복용이 가능하니 너무 조급해하지 않아도 돼요.혹시 더 필요한 상황이 생기면 그때 두 번째 알을 먹는 것.. 2025. 3. 25. 명치허리통증, 명치와 허리가 연결되어 있는 이유 명치허리통증, 명치와 허리가 연결되어 있는 이유명치허리통증, 명치와 허리가 연결되어 있는 이유 1. (명치와 허리, 왜 같이 아플까?)가끔 명치가 아프면서 동시에 허리가 뻐근한 느낌, 경험해 본 적 있으신가요?사실 우리 몸은 서로 연결된 구조물이에요, 생각보다 복잡하게요.명치 쪽 통증은 소화기 문제일 수도 있지만, 허리와 연결되어 나타나는 경우도 많아요.이를테면 소화기관 근처의 신경이 척추를 통해 전달될 수 있기 때문이에요.한 번은 친구가 명치 통증 때문에 병원에 갔다가 허리 디스크 초기 진단을 받았다더라고요.이처럼 한 부위의 통증이 다른 부위의 문제를 암시할 수도 있어요.게다가 평소 잘못된 자세나 긴장된 상태가 복합적으로 영향을 미칠 수도 있고요.그래서 명치와 허리 통증이 함께 나타나면, .. 2025. 3. 25. 타이레놀 효과 지속 시간은? 타이레놀 효과 지속 시간은?타이레놀 효과 지속 시간은? (1) 타이레놀의 효과, 얼마나 오래갈까?타이레놀을 복용하면 보통 4~6시간 동안 효과가 지속돼요.어떤 사람은 8시간 정도 느끼기도 하고, 누군가는 3시간 만에 효과가 줄어들기도 해요.제가 감기 걸렸을 때 먹어봤는데, 한 5시간쯤 지나니 약효가 조금씩 줄어들더라고요.복용량이나 개인의 몸 상태에 따라 이 시간이 달라질 수 있다는 점, 꼭 기억하세요.특히 빈속에 먹었거나 소화 속도가 빠른 사람은 효과 시간이 짧을 수 있어요.효과가 기대보다 짧게 느껴지면, 너무 걱정하지 말고 필요하면 의료진과 상의해 보세요.다만, 추가 복용 시에는 권장 간격(보통 4시간)을 반드시 지켜야 안전하답니다.이런 정보는 개인마다 다를 수 있으니, 내 경험과 주변 .. 2025. 3. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 1633 다음 728x90 반응형
