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당뇨 소변 색, 이상 신호를 놓치지 마세요 당뇨 소변 색, 이상 신호를 놓치지 마세요1) (소변 색, 우리 몸이 보내는 신호예요)혹시 소변 색깔이 평소와 다르게 느껴지신 적 있나요?소변은 우리 몸 상태를 알려주는 ‘건강 신호등’ 같아요.맑거나 옅은 노란색이 보통 건강한 상태를 나타낸답니다.하지만 소변이 탁하거나 거품이 많아지면 문제가 생겼을 수도 있어요.특히 당뇨가 있으면 소변에서 단내가 나거나 색이 이상하게 변하기도 해요.제 친구는 소변 색이 계속 맑아져서 물을 많이 마셨나 싶었대요.근데 병원에 갔더니 혈당이 너무 높아서 당뇨 초기 진단을 받았더라고요.이 작은 신호를 절대 가볍게 넘기지 말고, 몸이 보내는 소리를 잘 들어보세요.정확한 건강 상태는 전문가를 통해 확인해야 한다는 것도 잊지 마세요.2) (당뇨와 소변 색의 숨겨진 이야기)당뇨가 있으.. 2024. 12. 29.
당뇨 소변 거품, 무심코 지나치면 위험할까? 당뇨 소변 거품, 무심코 지나치면 위험할까?소변에 거품이 생긴다고 해서 당장 큰일이 나는 건 아니지만, 무심코 지나쳐선 안 돼요.특히 당뇨 환자라면 더더욱 소변에 나타나는 거품에 주의를 기울여야 해요.“어? 오늘 소변에 거품이 많이 생기네?” 이런 변화가 있으면 무조건 지나칠 게 아니라 몸에서 보내는 신호일 수 있기 때문이에요.당뇨가 있는 사람은 소변에서 거품이 생기면 그만큼 신장이 제대로 기능을 하지 않거나, 혈당 조절이 어려운 상태일 수 있어요.그럼 당뇨와 소변 거품의 관계는 무엇인지, 그리고 이 신호를 어떻게 받아들여야 할지 알아볼까요?(1) 소변 거품, 왜 생기지?소변에 거품이 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요.첫째, 소변 속에 단백질이 포함되면 거품이 생길 수 있어요. 보통 소변에서 단.. 2024. 12. 25.
당뇨 소변, 색의 변화가 말하는 것들 당뇨 소변, 색의 변화가 말하는 것들(1) 소변 색깔 변화, 당뇨와 어떤 연관이 있을까?소변 색깔이 변했다면, 그건 단순히 “어제 많이 먹었나보다” 하고 넘어가기엔 조금 위험할 수 있어요.당뇨 환자라면, 소변 색깔이 변하는 이유가 혈당과 아주 밀접하게 연결돼 있기 때문이에요.당뇨가 있으면, 혈당이 높아져서 신장에서 혈당을 배출하려고 소변에 당이 섞이게 돼요.이때, 소변 색깔이 진해지거나 투명하지 않고 탁해질 수 있어요.저도 예전에 당뇨 관리가 잘 안 되어 소변이 탁하고 진해졌을 때 깜짝 놀랐어요.그래서 당뇨 환자라면 소변 색깔 변화에 더 민감하게 반응해야 한다는 사실, 꼭 기억하세요.(2) 소변 색이 ‘진해지면’? 혈당이 높다는 신호일 수 있다!소변이 갑자기 진해지면, 당뇨를 의심해볼 필요가 있어요.특히.. 2024. 12. 25.
당뇨 예방에 좋은 차, 어떤 차를 선택해야 할까? 당뇨 예방에 좋은 차, 어떤 차를 선택해야 할까?(1) 당뇨 예방에 좋은 차, ‘녹차’!당뇨 예방에 가장 기본적으로 추천하는 차는 바로 ‘녹차’예요.녹차에 포함된 카테킨 성분은 혈당을 안정시키는 데 매우 효과적이에요.저는 매일 아침, 녹차 한 잔으로 하루를 시작하는데, 이게 정말 좋더라고요.녹차는 항산화 작용도 강해서, 당뇨 예방뿐만 아니라 면역력도 강화시켜줘요.그럼에도 불구하고 카페인이 적당히 들어 있어서, 피로도 덜 느껴지게 해주는 마법 같은 효과가 있죠.여러분도 한 잔의 녹차로 당뇨 예방을 위한 첫걸음을 시작해보세요!(2) ‘구기자차’, 당뇨 예방의 숨은 고수!구기자차, 이건 진짜 당뇨 예방에 훌륭한 차예요.구기자는 혈당을 안정시키는 데 도움을 주고, 항산화 성분도 풍부해서 당뇨 예방에 아주 좋아요.. 2024. 12. 25.
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