당뇨 예방법, 지금 시작해야 하는 이유는?
당뇨 예방법, 지금 시작해야 하는 이유는?당뇨, 다들 알고 있지만 조금은 멀게 느껴지죠?하지만 사실, 당뇨는 내일의 내 이야기가 될 수도 있다는 사실!"지금 당장 관리할 필요 없겠지" 하고 미루다 보면, 나중엔 후회할 수 있어요.그래서 오늘은 왜 당뇨를 예방법부터 시작해야 하는지, 그 이유를 살펴보려고 해요.여러분, 준비됐죠? 그럼 시작해볼까요!(1) 당뇨는 나도 모르는 사이 다가올 수 있다!당뇨가 발생하는 원인, 사실 알고 보면 너무나 평범하고, 일상적인 문제들에 있죠.살짝만 과식해도, 스트레스가 쌓여도, 운동을 건너뛰면 혈당이 살짝씩 높아지죠.그런데 이런 습관들이 계속 쌓이면, 결국 당뇨로 이어질 수 있어요.저도 한때 당뇨가 내 이야기랑은 상관 없다고 생각했어요.하지만 조금씩 혈당이 높아지고, 결국엔..
2024. 12. 25.