워라밸 뜻, 의미, 유래 정리

워라밸 뜻

일과 삶의 균형이라는 의미의 ‘워라밸’ 이라는 단어 들어보셨나요? 요즘 젊은 세대 사이에서는 흔히 쓰이는 용어인데요. Work and Life Balance 의 줄임말입니다. 단순히 직장에서의 업무량 뿐만 아니라 개인의 사생활도 중요하다는 인식이 강해지면서 생긴 신조어라고 할 수 있습니다. 그렇다면 이러한 워라밸 문화가 확산되면서 생겨난 변화로는 무엇이 있을지 나중에 따로 포스팅해 보겠습니다.

워라밸 의미

일과 삶의 균형이라는 의미의 ‘워라밸’ 이라는 단어 들어보셨나요? 요즘 취업 준비생들은 물론 직장인들 사이에서도 유행처럼 번지고 있는데요. 그렇다면 왜 사람들은 워라밸을 추구할까요?

 

우리나라에서는 야근 문화가 만연하여 일 중독자라는 말도 있을 정도인데요. 이러한 분위기 속에서 유독 워라밸 열풍이 불고 있는 이유는 무엇일까요? 또한 이것이 앞으로 우리 사회에 미칠 영향은 어떨까요. 한번 생각해 보면 좋을 것 같습니다.

워라밸 유래

요즘 시대 직장인들 사이에서는 ‘워라밸’이라는 단어가 유행처럼 번지고 있다. 그렇다면 도대체 워라밸이란 무엇일까? 워크 라이프 밸런스 (Work-life balance) 의 줄임말인 워라밸은 직역하면 일과 삶의 균형이라는 뜻이다.

 

쉽게 말해 일에만 너무 몰두하지 말고 개인의 삶도 중요하다는 의미다. 하지만 아직까지도 우리나라 사회에서는 열심히 일하고 퇴근 후엔 회식자리나 야근 같은 회사 업무 연장선상에 놓이는 경우가 많다. 이로 인해 자연스레 건강 문제 및 스트레스성 질환 발생률이 증가할 수밖에 없다. 따라서 이를 해결하기 위해서는 자신만의 확실한 기준을 세워 적절한 휴식을 취하는 것이 좋다.

 

예를 들어 운동이라든지 독서 또는 영화 감상 등 본인이 원하는 활동을 하면 된다. 또한 충분한 수면을 취해 피로감을 덜어주는 것도 하나의 방법이다. 마지막으로 하루하루 충실하게 살아가는 것이야말로 진정한 워라밸이지 않을까 싶다.