고지혈증 원인, 수치, 증상 HDL 콜레스테롤

고지혈증 원인, 수치, 증상 HDL 콜레스테롤

고지혈증(고지질혈증)이 위험한 이유는 수치가 높을수록 혈액순환이 더 낮아지기 때문입니다. 혈전이 잘 생기고 끈끈한 혈액 성분이 혈관벽에 달라붙어 동맥경화나 죽상경화증으로 이어져 혈관이 점차 막히거나 굳어지고 고혈압, 뇌혈관질환(뇌경색, 뇌출혈 등), 심혈관질환(협심, 심근경색 등), 말초동맥폐색, 대동맥 동맥경화 등 당뇨병과 당뇨병이 동반된 질환이 원인으로 지목됐습니다. 당뇨병과 당뇨병 그것은 비만을 일으킬 수 있습니다. 그것은 성인병과 급사의 원인이 될 수 있는 침묵의 살인자입니다.

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고지혈증 증상

고지혈증은 침묵의 상태로 다가옵니다. 고지혈증은 특별한 이상이 나타나지 않아 무서운 합병증이 생길 때 합병증을 통해 상태를 자각하게 됩니다. 문제는 이상이 없기 때문에 모르고 계속 방치할 경우에는 혈액순환이 감소해 동맥경화증이 발생하고 혈관이 막히는 합병증이 나타나게 된다는 것이죠.

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고지혈증 원인

고지혈증은 혈액 내 총 콜레스테롤 수치가 220mg/dl을 초과하거나 중성지방(TG) 수치가 150mg/dl을 초과하거나 LDL 콜레스테롤 수치가 150mg/dl을 초과하는 상태를 말합니다. 적절한 콜레스테롤은 우리 몸을 형성하는 세포와 세포막의 구성 성분으로 각종 호르몬의 원료이자 음식물의 소화 흡수에 필요한 담즙산의 원료입니다. 혈액 내 콜레스테롤은 70~80%가 몸 안에서 직접 만들어지고, 음식물을 통해 20~30% 정도 보충됩니다.

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고지방, 고칼로리, 당지수가 높은 식품을 통해 과다 섭취하거나 지속적으로 알코올을 섭취하거나 비만 환우, 운동 부족, 당뇨, 흡연, 고혈압, 갑상선 질환, 간질환, 신장질환, 스트레스, 가족력 등도 작용합니다. 또 여성의 경우 폐경기가 되면 여성호르몬의 가파른 감소로 콜레스테롤 분해능력이 떨어져 고지혈증과 비만이 잘 생기게 됩니다.

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고지혈증 수치

연평균 발병률은 여성이 12.5% 정도로 남성의 10.2% 정도보다 높고, 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤의 경우 100mg/dl 미만이 건강에 좋다고 응답해 일반인은 129mg/dl 미만으로 나타났습니다.

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129mg/dl 이하일 경우 정상 값으로 생각되지만 당뇨나 심혈관질환 환우는 100mg/dl 이하를 유지해야 합니다. 70mg/dl 이하의 경우 뇌출혈 위험이 2배 이상 증가한다는 연구결과가 미국 하버드 의대 45세 이상 약 2만 8천 명을 대상으로 19년간의 연구 자료를 분석한 결과 발견할 수 있었습니다.

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중성지방도 74mg/dl 이하의 여성은 뇌출혈 위험이 2배 정도 높았고 LDL 콜레스테롤과 중성지방이 혈관벽을 약화시킬 수 있어 LDL 콜레스테롤이 낮고 중성지방이 많이 발생하는 것으로 추정됐습니다. 위에서 언급했듯이, 적절한 지방 섭취는 우리 몸에 필수적입니다. 하루 섭취하는 칼로리의 약 10 ~ 15 % 가 적합합니다.

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HDL 콜레스테롤은 좋은 지방이라고 할 때 60mg/dl을 넘어야 하고 심혈관질환 위험이 감소하고 40mg/dl 미만일 때 심혈관질환 위험이 증가합니다.

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HDL은 혈관 내의 LDL을 체외로 배출하기 때문에 좋은 콜레스테롤이라고 합니다. 오메가3와 9가 많은 식품은 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 낮추어 HDL 콜레스테롤을 높이는 데 도움이 됩니다.