태음인 음식, 특징, 성격

태음인 음식, 특징, 성격

태음인 음식

태연의 체격과 마찬가지로 소화가 잘 되는 체질이라 과식을 자제하는 것이 좋습니다. 고기를 너무 많이 먹으면 혈액순환이 잘 되지 않아 혈액대사 장애를 일으켜 성인병을 유발할 수 있습니다.

 

운동 요법과 식이 요법을 병행하면 고기를 너무 많이 먹어 배가 부른 사람들에게 좋습니다. 운동을 무시해서는 안됩니다. 항상 에너지가 멀리 방사되도록 하는 것이 중요합니다.

 

정상적으로 땀을 흘리면 건강한 것으로 간주됩니다. 땀이 나지 않는다면 어딘가에 약하다는 신호입니다.

 

좋은 음식

곡물 : 밀, 대두, 보리무, 수수, 땅콩, 산게, 현미, 오이

과일 : 밤, 잣, 호두, 은행, 배, 자두, 살구, 자두, 포도, 복숭아

해산물 : 대구간유, 명란, 랍스터, 장어, 대구, 미역, 다시마, 미역, 미역, 조개, 새조개

야채 : 무, 도라지, 연근, 당근, 더덕, 고사리, 토란, 버섯, 대마, 호박, 고수, 녹두, 검은콩, 팥, 메실, 상추

차 : 잣차, 칡차, 들깨차, 녹차

피해야 할 음식

닭고기, 개고기, 돼지고기, 인삼닭육수, 인삼차, 꿀

 

태음인 신체 특징

태음인은 간대평소라서 허리가 발달하고 목덜미가 약하다. 큰 체격을 가지고 태어났으며 모래코끼리 중에서 가장 큽니다. 뼈가 두껍고 키가 크고 뚱뚱한 사람들, 특히 손과 발이 큰 사람들이 많이 있습니다. 피부와 근육이 단단하고 모공이 풍부합니다. 얼굴은 큰 눈, 코, 귀, 입, 두꺼운 입술로 잘 정의되어 있습니다.

 

턱이 길고 무거우며 오만해 보입니다. 하체가 상체보다 강하기 때문에 머리를 약간 낮추고 앞을 보고 배를 내밀고 발을 땅에 붙인 채로 걷는 것이 안전합니다. 상체를 앞으로 구부리고 두 발을 내딛는 것처럼 엄숙하게 팔을 흔드는 모습으로 자부심을 느끼게 합니다.

 

여성의 경우 눈의 모양이 그렇지 않은데 시원하고, 남성의 경우 눈꼬리가 올라와 있어 보통 사람처럼 화를 내는 듯한 인상을 준다. 몸에는 항상 땀이 흐르고, 운동할 때 땀이 잘 흐릅니다. 찬밥을 먹고도 땀을 흘리는 사람은 대부분 태음인입니다. 땀을 흘려도 건강은 괜찮습니다. 여성은 겨울철에 손이 건조해 트러블이 생기기 쉽습니다.

 

태음인 성격

태음인은 외향적이고 온화하고 내성적이며 교활하며 내면의 감정을 거의 드러내지 않습니다. 넓은 마음은 바다와 같고 좁은 마음은 바늘귀와 같습니다. 분명히 잘못된 것임을 알면서도 어리석게도 무모하게 밀어내려고 하는 소에 비유할 수 있습니다.

 

꽉 쥐고 자리에서 뛰지 마십시오. 침묵하더라도 내면에 무한한 디자인을 그려서 실천하면 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 태음인의 행복은 높은 사치를 의미하기 때문에 도락을 무척 좋아한다. 시작한 일에 끈기를 가지고 성공하는 사람들이 많이 있습니다. 자기 주장을 할 때는 강박적인 성격을 가지고 있고, 남들이 좋든 싫든 자신의 신념에 따라 행동합니다.

 

또한 남들보다 오래 생각하되 일단 말하기 시작하면 내용이 무겁고 설득력이 있습니다. 그래서 대기업을 운영하는 사람이 태우민에게 가장 많습니다. 달의 사람들 중에는 친절과 쾌활함과 관대함으로 모든 사람에게 존경받는 사람들이 많이 있습니다.

 

자주 걸리는 질환

태음인은 간기능이 강하고 폐기능이 약하게 태어난 사람을 일컫습니다. 따라서 폐 기능 저하와 관련된 질병이 발생하기 쉽습니다. 기침, 기관지염, 결핵, 폐기종과 같은 폐 기관지 질환에 항상 주의해야 합니다.

 

폐와 대장은 금속입니다. 따라서 폐 기능이 저하된 사람들은 종종 대장 기능이 약해지기 쉽습니다. 그래서 일반적으로 태음인이 대장질환을 앓는 경우가 많습니다. 잘못된 음식을 먹은 후 설사를 자주 합니다.

 

한의학에서 폐는 기를 관장하는 기관입니다. 태음(太陰)은 폐기(肺氣)가 약한 상태로 태어나 기의 흐름이 원활하지 않거나 약하지 않습니다. 에너지가 약하면 모공을 조절하는 피부의 능력이 쉽게 저하될 수 있습니다. 따라서 약간의 운동만 해도 숨가쁨, 피로, 식은땀을 유발할 수 있습니다. 태음인은 선천적으로 땀이 나는데 이 경우 땀이 나는 것을 발한이라 하여 질병으로 봅니다.

 

모든 행동에는 에너지가 필요합니다. 또한 기는 항상 어디로 흐릅니다. 이 기가 약해지면 먼저 혈액순환이 나빠집니다. 따라서 태음에는 혈액순환과 관련된 질병이 많습니다. 혈액 순환이 좋지 않으면 심장에 스트레스를 줄 수 있습니다. 따라서 비만, 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 심장병 등과 함께 태연의 원인이 대부분입니다.

 

큰 골격과 두꺼운 피부 때문에 비만인 사람들이 많습니다. 게다가 태연은 움직이는 걸 별로 안 좋아해서 게을러지는 경우가 많습니다. 간과 소화 시스템이 강하기 때문에 많이 먹습니다. 또한 기력은 쉽게 약해질 수 있지만 동이보전에서도 뚱뚱한 사람은 마른 사람보다 약하다고 했습니다.

 

이 때문에 태음인의 비만 확률은 다른 체질에 비해 현저히 높습니다. 1995년 10월 나라한방병원 비만클리닉에서 종합검진을 받은 환자 168명을 대상으로 비만을 조사한 결과 저체중 비만 환자의 60%, 비만 48%를 태유민이 차지했습니다. 따라서 두 태음 중 하나가 비만임을 알 수 있습니다.

 

건강관리법

태음인은 조금만 먹어도 살이 찌기 쉽습니다. 또한 태음은 비만의 유전적 요인이 많기 때문에 비만은 다른 체질에 비해 각별한 주의가 필요합니다. 절대 과식하지 마세요. 자신에게 맞지 않는 음식을 장기간 먹으면 거의 살이 찐다고 할 수 있습니다.

 

태음인에게 적합한 운동은 주로 보디빌딩과 근육을 키우는 웨이트트레이닝입니다. 폐 기능이 약한 태연은 심폐 기능을 향상시킬 수 있는 달리기나 수영으로 비만에 대한 두려움을 없앨 수 있습니다.

 

태음인은 사람들은 고기를 좋아하고 과식하기 쉽지만 고기를 적게 먹고 과식을 피하고 술과 담배를 피해야 합니다. 이것이 비만의 직접적인 원인입니다. 태음인이 비만을 예방한다는 것은 각종 성인병을 예방한다는 것과 같습니다.

 

태음인은 태어날 때 다른 기관에 비해 폐 기능이 약하기 때문에 흡연은 특히 해로우며 땀을 흘리지 않는 것은 건강의 비정상적 신호입니다. 따라서 심폐기능 향상을 위해서는 매일 규칙적인 운동을 통해 적당히 땀을 흘리는 것이 좋습니다.