팔꿈치 찌릿 방치하면 어떻게 될까요

팔꿈치 찌릿 방치하면 어떻게 될까요

팔꿈치 저림

방치하면 어떻게 될 까요?

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일상생활 중 팔꿈치 찌릿 할 때 여러분은

어떤 생각이 드시나요?

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처음에 한 두번이야 그냥 넘어갈 법도 한데

이러한 증상이 잦아 진다면 ? 모르긴 몰라도

신체에 이상이 생겼음은 짐작해 볼 수 있겠죠

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누워 있을 때, 앉아 있을 때, 심지어 그냥

서 있을 때도 팔을 움직일 때마다 팔꿈치 찌릿

하는 증상이 나타난다면 단순 근육통이

아닐 확률이 매우 높습니다.

만약 팔꿈치 찌릿하는 증상이 잦아진다면

테니스 엘보를 의심해 볼 수 있어요.

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테니스 엘보는 골프 엘보라고도 불리는 질환으로

팔꿈치 통증과 관련해서는 흔하게 나타나는

통증 질환 중 하나랍니다.

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국내에서 부르는 정식명칭은 외내상과염이라고

부르죠. 하지만 일반적으로는 테니스 엘보라고

부르는 경우가 더 많습니다.

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테니스 엘보의 어원은 테니스를 칠 때 팔꿈치

바깥에 충격이 가해지면서 통증이 생기곤

하는데 그 현상에서 착안하여 만들어진

단어라고 해요.

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발병 연령대는 30~60대 사이에 발병할 확률이

매우 높다고 합니다.

팔꿈치 찌릿, 테니스 엘보 원인은?

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이렇게 팔꿈치가 찌릿찌릿한 테니스 엘보의

원인은 무엇일까요?

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팔꿈치 안쪽 뼈 부분에는 손목 관절을 굽히는

힘줄들이 이어져 있습니다.

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같은 동작을 너무 많이 반복하게 될 경우 이

힘줄이 파열되어 염증이 발생하는 거죠.

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그래서 팔꿈치 저림 증상이 나타날 때 그냥

넘어가면 안 된다는 말이 나온 겁니다.

증상이 정말 심각해지면 물건을 잡을 때도

팔꿈치 통증이 느껴질 수도 있어요.

근육은 다 연결되어 있기 때문이죠.

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정상적인 생활에 지장이 생기기 전에

팔꿈치 저림 증상이 있다면 초기에

병원을 가보시기를 추천드립니다.

내측상과염, 외측상과염 예방

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초기에 증상이 나타날 때 관리만 잘 해준다면

사실 내측상과염, 외측상과염은 그리 심각한

질환은 아니게 넘어 갈 수 있습니다.

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지나치게 반복하는 행위를 자제하고 만약에

격한 운동이나 반복적인 행위를 통해 팔꿈치가

찌릿하는 느낌이 든다면 과격한 활동을 멈추고

여건이 허락한다면 휴식을 취하는게 좋겠죠.

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현대 사회는 육체적인 노동은 줄어들었지만

그에 반해 손은 많이 쓰게 되면서 테니스 엘보,

골프 엘보와 같은 증상으로 인한 통증을 호소하는

환자 분들이 증가하는 추세라고 해요.

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당장 저만해도 손을 정말 많이 사용하긴 하네요.

지금 포스팅도 손을 이용해서 타이핑을 하고

있으니까요. 오래 써야하는 관절인만큼 앞으론

좀 더 관심을 가져야겠습니다.

테니스엘보, 골프엘보 치료방법

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피치 못할 사정으로 내외측상과염 증상이

심화된 분들은 어떻게 하면 될까요?

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증상을 개선하기 위해선 손목 및 팔꿈치 관절을

최대한 쉬게 하고 수시로 냉찜질을 실행해

주면 매우 효과가 좋습니다.

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통증이 너무 심한 경우라면 초음파, 전기자극과

같은 물리치료를 받으셔야 하는데 사실 가장

중요한 건 충분한 휴식입니다.

모든 질병이 그렇듯이 휴식이 최고에요.

하지만 통증이 너무너무너무 심하다면 병원에

가서 진단을 받아 볼 필요가 있긴 합니다.

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아주 가끔씩 수술적 요법이 필요한 경우도

있기 때문에 너무 아프다면 내원하셔야 합니다.

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또, 아프다고 쉬면서 컴퓨터나 스마트폰을 하시는

분들이 많은데 내측상과염&외측상과염에

부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다.

포스팅 마무리

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이번 글에서는 테니스 엘보의 원인이되는

팔꿈치 찌릿 증상과 관련된 이야기를

해봤습니다.

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내측상과염, 외측상과염은 자칫 방치하면

큰 화를 초래 할 수도 있으니 증상이 진전되지

않도록 주의를 기울이시길 바랍니다.

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글 읽어 주셔서 감사합니다.

늘 건강하시고 행복하시길 진심으로 기원합니다.