눈 충혈 원인, 눈 출혈 원인, 핏줄 터지는 이유

눈 충혈 원인, 눈 출혈 원인, 핏줄 터지는 이유

 

얼마 전에 책을 보다가 눈이 너무 따끔따끔해서

거울을 보니 눈 충혈로 인한 출혈이 보이더군요.

안그래도 안구건조증이 굉장히 심한지라 안약을

달고사는 편인데 이 날따라 왜 그랬는지 약을

안 넣고 일도 더 무리해서 했던 것 같습니다.

 

이렇게 출혈된 눈을 보고 있자하니 눈 충혈 원인,

핏줄 터지는 이유가 궁금해졌습니다.



요즘은 사람들에게 유익한 정보를 제공할만한

소재로 글을 쓰려고 노력하는 편인데요

. 

기본적인 지식도 쌓을 겸 눈 핏줄 터지는 이유,

눈 충혈 원인, 눈 출혈 원인에 대해서 알아봤습니다.

​

코로나19로 건강관리의 중요성이 더 부각되면서

관심있는 분들이 많을 것 같고, 시국도 시국인지라

집에 오래 되어 PC와 스마트폰 등 전자기기를

사용하는 과거에 비해 늘었잖아요?

​

안구건조증이 없던 분들도 건조함과 이물감 및

뻑뻑하고 침침함을 느끼셨을 거에요.

이게 각종 안구질환의 원인이 될 수 있기 때문에

증상이 심해지기 전에 잡아주는게 중요합니다.

 

「 눈 충혈, 출혈 원인 」

​

눈 핏줄 터지는 이유는 여러가지가 있어요.

당연하겠지만 전자기기를 오랫동안 사용하는 것도

원인 중 하나랍니다.

 

현대사회에서는 PC와 스마트폰을 사용하지 않고는

살아갈 수 없기 때문에 우리 눈은 굉장히 피곤한

상태에 놓일 수 밖에 없습니다.

​

저만해도 게임이나 드라마, 영화는 아예 안 보고

오로지 업무적인 용도로만 전자기기를 사용하거든요.

그럼에도 불구하고 눈 실핏줄이 터진거였어요.ㅠㅠ

​

여러가지 이야기가 많겠지만 눈 실핏줄 터짐을

포함한 각종 안구질환들의 원인은 눈의 피로가

쌓여서 발생하는 경우가 대부분입니다.

+렌즈끼시는 분들도 가급적이면 업무를 할 때는

안경을 착용하시기를 권장드립니다.

 

「 눈 출혈, 충혈 해결 방법 」

​

앞서 말씀드렸듯이 전 태어날 때부터 눈물샘이

막혀 있어서 일반인보다 눈이 건조한 편입니다.

그래서 눈 건강과 관련된 정보에 원래부터도

관심이 많았었죠.

​

눈 실핏줄 터짐 해결방법으로는 여러가지가 있는데

그 중 효과가 정말 좋은 것들만 소개해 드릴께요.

​

우선, 눈을 수시로 마사지해 주는 방법이 있어요.

처음에는 조금 귀찮을 수도 있는데 10일 정도만

지속해주면 습관이 잡혀서 어렵지 않게 할 수

있으실거에요. 또 이게 자기전에 해주면 꿀잠을

잘 수 있기 때문에 하지 말라고해도 맛을 알면

알아서 잘 하게 되실 겁니다. ^^

​

다음으로는 안약을 넣어 주시는 건데요.

이게 주의할 점이 안약을 넣으실 땐 비싸더라도

검증이 된 좋은 제품을 쓰셔야 한다는 점입니다.

저처럼 돈 좀 아끼겠다고 약국가서 그냥 저렴하고

양 많은걸로 눈에 때려 박으시면 안 됩니다.ㅠㅠ

 

한번은 저렴한걸 눈에 붓고 있는데 너무 아파서

거울을 봤더니 눈에 실핏줄이 터져있더라구요...

절대로  NEVER 이러시면 안 됩니다.

​

그리고 이건 평상시에 꾸준히 해두시면 좋은건데

Omega-3와, 루테인을 먹어주는 방법입니다.

사실 Omeag-3는 알약이 커서 목구멍이 아파요.

그래서 잘 안 먹고 요즘엔 루테인만 먹습니다.

마침 다 떨어져서 한 통 사야되는데 돈이 없...

루테인이나 Omega-3도 조금비싸도 브랜드에서

구매해 드시기를 권유드립니다. ^^

 

「 눈 출혈, 눈 충혈 예방 」

​

일단 눈의 피로를 최대한 줄여주는 것이 관건이죠.

눈을 자주 만지거나 비비지 않는 것이 좋구요.

인공눈물을 넣고 나서도 바로 일을하기보다는 

상황이 허락한다면 눈을 지그시 감고 인공눈물이

골고루 퍼지도록 1분 정도 기다려주면 좋습니다.

​

눈 주변에 있는 근육들을 수시로 마사지해주시고

정기적으로 온찜질도 진행해주시구요.

가장 기본적이지만 지키기 힘든 밤에 스마트폰

하지 않기! 이게 정말 어렵겠지만 경험해 보시면

다음날 큰 차이를 체감하실 수 있으실 거에요.

 

제 눈 실핏줄이 터지는 바람에 관련된 글을

쓰게 되었네요. 모쪼록 눈 충혈, 출혈 원인과

눈 핏줄 터지는 이유가 궁금하셨던 분들에게

도움이 되었으면 좋겠습니다. ^^

​

눈 건강관리 다들 잘 하시고 오늘 하루도

행복한 일 가득하시길 바랄께요. ^^

커피도 몸에 수분을 뺏어가서 눈 건강에

안 좋다고 하던데 줄일 수가 없네요. ㅠㅠ