빈혈 원인 혈관 건강 문제의 징후일까요

빈혈 원인 혈관 건강 문제의 징후일까요

빈혈은 혈액 안에 있는 적혈구 또는 적혈구 내에 있는 혈색소(헤모글로빈)가 건강한 사람보다 감소된 상태를 말합니다. 일반적으로 빈혈과 혈관건강과는 별다른 관계가 없습니다. 하지만 드물게 적혈구가 좁거나 딱딱한 혈관 내에서 지나치게 많이 깨지면서 빈혈이 생길 수 있습니다. 또한 빈혈이 오래 지속되면 심장에 부담을 줘 심부전이 발생할 수도 있습니다.

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빈혈의 원인은 크게 세 가지로 나누어 생각할 수 있습니다.

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적혈구를 만드는 재료가 부족한 경우(채식주의자와 같이 고기를 먹지 않는 경우), 적혈구를 만드는 공장(골수)에 문제가 있는 경우, 적혈구가 위궤양출혈처럼 신체 밖으로 많이 나가거나 신체 내에서 많이 파괴되는 경우입니다.

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신체 내에서 많이 파괴되는 경우는 적혈구가 혈관내부에서 물리적인 자극을 받아 깨져서 생기는 빈혈을 말합니다. 어지러움을 느끼는 빈혈의 일반적인 증상과 황달, 담석증(담즙 내 구성성분이 담낭이나 담관 내에서 응결, 침착돼 결석(돌)이 생기는 질환)이 나타나기도 합니다.

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적혈구를 직접 생산하는 골수에 문제가 생기는 혈액질환(재생불량성 빈혈, 백혈병 등)에 의해 빈혈이 생기는 경우도 드물지 않지만 혈관질환에 의해 빈혈이 생기는 경우는 흔하지 않습니다.

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오히려 빈혈이 오래되면 전신에 운반할 혈액이 부족해지고 이에 따라 산소, 영양분 공급이 원활하지 않은 상황을 막기 위해 심장은 더 많은 혈액을 뿜어내야하고 평소보다 많은 일을 해야합니다. 이처럼 심장에 과부하가 걸리면 결국 심부전 같은 심장질환이 발생할 수도 있습니다.

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빈혈은 초기에 증상이 없을 수도 있지만 진행될수록 어지럼증, 피로감, 근 무력감 등이 나타나고 손바닥, 손톱 등도 창백해지며 피부탄력이 없어지고 모발이 거칠어집니다.

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빈혈은 철분, 비타민, 엽산 등이 많이 포함된 음식을 섭취하는 것으로 생활 속에서 예방할 수 있습니다. 간, 굴, 달걀노른자, 녹황색채소, 키위, 딸기 등이 빈혈에 좋은 대표적인 식품입니다.

[네이버 지식백과] 빈혈이 생기면 혈관 건강을 의심해야 하나요? (혈관건강백서, 한국지질동맥경화학회, 헬스경향)

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Anemia is a condition in which red blood cells in the blood or hemoglobin (hemoglobin) in red blood cells are reduced in healthy people. In general, anemia and vascular health have nothing to do with it. However, in rare cases, red blood cells break too much in narrow or hard blood vessels, which can lead to anemia. In addition, if anemia persists for a long time, it can strain the heart and cause heart failure.

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There are three main causes of anemia.

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If there is a lack of ingredients to make red blood cells (such as vegetarian meat), if there is a problem with the factory (bone marrow) that makes red blood cells, or if the blood cells go out of the body, such as gastric ulcer bleeding, or if they are destroyed a lot.

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A lot of destruction in the body refers to anemia caused by the breaking of red blood cells by physical stimulation inside the blood vessel. Common symptoms of anemia, jaundice, and gallstones (a disease in which the components in the bile condense and deposit in the gallbladder or bile ducts causing stones).

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Anemia is not uncommon due to blood diseases (replastic anemia, leukemia, etc.) that cause problems in the bone marrow that directly produce red blood cells, but anemia is not common due to vascular diseases.

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Rather, when anemia is old, there is a shortage of blood to transport throughout the body, so the heart has to pump out more blood and do more work than usual to prevent a situation where oxygen and nutrients are not supplied smoothly. If the heart is overloaded like this, heart diseases such as heart failure can eventually occur.

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Anemia may be asymptomatic in the early stages, but as it progresses, dizziness, fatigue, muscle weakness appear, palms and nails become pale, and skin elasticity disappears and hair becomes rough.

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Anemia can be prevented in daily life by eating foods containing a lot of iron, vitamins, and folic acid. Liver, oysters, egg yolks, green-yellow vegetables, kiwis, and strawberries are representative foods that are good for anemia.

[Naver's Encyclopedia of Knowledge] If you have anemia, do you have to be suspicious of blood vessel? (Vascular Health White Paper, Korea Geophysical and Arterial Society, Health Trends)

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