우울증 증상 및 원인 그리고 우울증의 문제점들

우울증 증상 및 원인 그리고 우울증의 문제점들

우울증 증상 및 원인

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이번 시간에는 현대인들의 질병 우울증에 대해

이러저러한 이야기를 나눠 보려고 합니다.

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겉으론 뚜렷하게 드러나는 증상이 없지만 속은

곪아 들어가는 마음의 병 우울증.

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별거 아니라고 치부해 무심코 지나칠 수 있는

병이지만 결과는 그 어떤 병보다 치명적인

내상을 입힐 수도 있습니다.

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우울증 정의, 우울증 종류, 우울증의 원인 및

우울증 증상들에 대해서 말씀 드리고 우울증이

어떤 문제들을 야기하게 되는지 간략하게

정리해 드리면서 포스팅 이어나가 보겠습니다.

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우울증, Depression 도대체 뭘까?

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많이 들어 보기는 했지만 누군가에게 우울증을

설명하려면 말문이 막힙니다.

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익숙하긴 하지만 그 의미에 대해서는 제대로

알고 있지 못하죠.

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우울증은 우울한 감정상태가 오랜 기간 지속되는

상태로서 흥미, 즐거움이 큰 폭으로 감소해

삶의 전반적으로 영향을 주는 질병입니다.

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흔히 마음의 감기라고 불리기도 하는 우울증은

여성의 경우 10~25%, 남성의 걍우 5~12%로

평생을 살아 가면서 한번 정도는 걸릴다고 봐도

될 정도로 흔한 질환 중 하나죠.

우울증 종류

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우울증은 크게 정상적 우울감, 병적인 우울감

이렇게 두 가지로 나뉩니다.

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정상적 우울감은 가정이나 직장, 학업에는 큰

무리가 없는 우울감입니다.

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동반되는 다른 증상은 없고 기간도 1주 이내로

짧게 나타나며 전체적으로 가벼운 우울 증세를

나타냅니다.

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반면에 병적인 우울감은 이전에 하던 일들이나

일상생활에 지장이 있는 상태인데요.

 

최소 1주이상 지속되며 생각보다 오래가는

경우가 많습니다.

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우을 증세도 심하게 나타나고 동반되는 증상으로

수면장애, 식욕변화, 신체적인 불편감, 불안감,

초조함, 자신감 감소, 죄책감 등이 있으며

심할 경우 자살생각 및 자살시도를 하기도

합니다.

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병적인 우울감이 나타나는 경우라면 본인도

노력해야겠지만 주변에서의 관심도

필요하다고 볼 수 있겠죠?

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연령과 성별에 따라 우울증은 다른 이름으로

불리고 있습니다.

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소아부터 청년기 까지는 고3병, 중2병, 대4병

중년기는 화병, IMF증후군, 빈둥지 증후군

노년기에는 퇴직 증후군이 있으며 여성의 경우

생리전 증후군, 산후 우울증, 갱년기 증후군 등으로

불리기 때문에 우리가 우울증에 걸렸다는 사실도

모른 채로 가볍게 지나가는 경우도 제법 있죠.

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우울증은 제법 흔한 질병입니다.

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우울증 원인

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우울증은 나약한 정신력 때문에 걸리는 것이

절대 아닙니다.

우울증에 걸렸기 때문에 약해지는 것이죠.

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우울증의 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있어요.

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첫 번째는 유전적 요인입니다.

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형제, 자매, 자녀에서 우울증이 발병할 확률이

그렇지 않은 경우보다 2~3배 많다는 것과

일란성 쌍생아의 경우에 일치율이 50%나

넘어간다는 것은 우울증이 유전적인 영향이

있다는 것에 대한 방증입니다.

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두 번째는 신경생물학적 요인입니다.

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뇌세포간 신경정보전달을 담당하는 신경전달물질

세로토닌, 노르에피네프린, 도파민이 이상적으로

분비되면 우울증에 영향을 줄 수 있습니다.

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대표적인 예시로 갑상성 호르몬, 성장 호르몬,

멜라토닌 호르몬 분비 이상이 있죠.

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세 번째는 환경적 요인입니다.

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심리적인 좌절 및 스트레스를 주는 부정적인

사건들이 생활 속에서 연쇄적으로 터지게 될

경우 우울증 발병 및 촉발이 나타납니다.

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일상 속 문제들은 새로운 변화에 적응해야 하는

심리적인 부담감을 느낄 때와 같이 스트레스를

주는 상황들을 의미하는데요.

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이런 상황들과 더불어 상실감을 느끼게 하는

일들이 발생하게 될 경우 강도와 개인차에 따라

다르지만 우울증의 원인이 될 수도 있습니다.

우울증 증상

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대표적인 우울증 증상들에 대해서

말씀드려 보겠습니다.

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우울증 증상은 크게 3가지로 나뉩니다.

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첫 번째 정서적 증상

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우울한 기분과 기분이 다운됩니다.

매사에 흥미가 없고 재미도 없습니다.

수면 장애와 식욕 변화를 겪게 됩니다.

성욕이 저하 되며 불안과 초조함이 격해져

집중력에도 장애가 생깁니다.

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피로감, 활력이 상실되고 행동을 함에 있어서

굼떠지기 시작합니다.

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우울증 증상 중 정서적 증상이 심해질 경우에는

대인관계 회피, 가정문제, 학업 실패, 휴직,

업무능력 저하 등이 나타나게 됩니다.

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두 번째 신체적 증상

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목에 뭔가 걸린 느낌, 소화불량이 심해지고

연하곤란, 오심과 구토, 변비와 설사 반복 등

소화기 계통에 장애가 나타납니다.

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가슴이 답답하고 막히고 조이는 느낌이 들고

흉통이 있으며 호흡곤란을 겪게 되는 심혈관계

이상이 나타납니다.

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두통과 요통, 근육통, 어지러움 손발 저림 등과

같은 통증과 관련된 증상이 나타납니다.

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세 번째 인지적 증상

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열등감, 죄책감, 무력감과 절망감이 득세해

세상을 부정적인 시각으로 바라 보게 됩니다.

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융통성이 없어지며 매사에 완고하고 단호한

태도를 취하게 됩니다.

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신체에서 나타나는 작은 변화에도 굉장히

민감하게 반응합니다. 건강에 대한 염려가

심해지고 매사에 예민해집니다.

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우울증 증상 중 인지적 증상이 심각해 질 경우

환각, 망상과 같은 증상이 나타나게 됩니다.

우울증 문제점들

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그렇다면 우울증은 왜 문제가 되는 걸까요?

일단 개인적인 측면에서의 영향이 큽니다.

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가정문제나 대인관계 악화로 인해 본인 삶의

질이 굉장히 저하되고 술이나 약물에 의존하는

경향이 생길 수도 있으며 실제적으로 신체

질환이 악화되는 결과가 나타날 수도 있습니다.

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우울증 환자의 약 60~70% 정도가

자살사고를 겪게 되는 경향이 있고 자살시도의

경우 일반인의 비해 무려 41%나 된다고 합니다.

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우울증 환자의 경우 심근경색의 발병 위험도

일반인의 비해 5배에 달하고 노인의 연간

사망률을 보더라도 우울증 환자가 일반인의

비해 약 2.5배 많은 것으로 알려져 있죠.

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이 정도면 개인 뿐만 아니라 우울증이 사회적인

문제라고 봐도 되지 않을까 싶습니다.

포스팅 마무리

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이번 포스팅에서는 우울증 증상 및 원인과

우울증의 종류, 우울증 정의, 우울증의 문제점에

대해서 간단하게 설명해 드려봤습니다.

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다음 포스팅에서는 우울증 자가진단 테스트,

우울증 치료방법, 우울증 대처 및 극복 방법에

대해서 이야기해 보는 시간을 가져 보겠습니다.

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우울증과 관련된 정보가 필요하셨던 분들에게

조금이나마 도움이 되었길 바랍니다.

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긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.

건강하고 행복한 하루 되시길 바랍니다.