눈이 침침해지는 이유 - 가볍게 넘어가시면 안 됩니다

눈이 침침해지는 이유

가볍게 넘어가시면 안 됩니다

 

이번 글에서는 눈이 침침해지는 이유 몇 가지를

말씀드려 보려고 합니다.

 

눈이 침침해지는 이유는 개인마다 차이가

있을 수는 있겠지만 가볍게 넘기기에는 

후에 크게 문제가 될 여지가 많습니다.

 

눈이 침침해지는 이유 혹시 해당되는 사항이

있을 수도 있으니 끝까지 읽어 보시고 본인이

해당되지 않는지 생각해 보시기 발바니다.

눈이 침침해지는 이유

백내장

 

눈이 침침해지는 이유 첫 번째로는 백내장이

있습니다, 백내장의 가장 흔한 증상 중 하나가

눈 앞에 뭐가 낀 것처럼 뿌옇게 보이는 것입니다.

 

시야가 뿌연 증상은 밤보다 낮에 심하게 나타나

일상생활에 지장이 생기기도 합니다.

 

뿌옇게 보이는 증상이 나타남과 동시에 

눈 앞에 사물들이 두 개로 겹쳐서 보이는 

복시증상, 근시 등이 나타날 수도 있습니다.

 

눈앞이 흐릿하게 보이기 시작할 때 노안으로

착각하는 경우가 있는데 주저없이 일단 병원에

가셔서 진단을 받아보시길 추천드립니다.

눈이 침침해지는 이유

녹내장

 

이름만 들어도 무시무시한 녹내장입니다.

눈이 침침해지는 이유는 녹내장일 수도 있어요.

 

시야가 비교적 잘 보이긴 하는데 눈 바깥으로는

흐리고 시야가 좁아지는 느낌이 드신다면

녹내장을 의심해 볼 수 있습니다.

 

녹내장은 안압이 높아져서 시신경이 압박을

받아 시야가 좁아지는 안구질환입니다.

눈이 침침해지는 이유

안구건조증

 

한국인 중에서 대다수의 분들이 안구건조증을

앓고 계신다고 하죠.

 

저도 안구건조증이 굉장히 심한 편이라서

안약을 달고 사는데요. 정말 괴롭습니다.

 

안구건조증은 눈물이 너무 적거나 잘 마르는

현상이 지속되거나 눈물의 구성성분의 밸런스가

맞지 않는 경우 안구 표면이 손상되는 현상이

나타나는 안구질환입니다. 

 

심해질 경우 눈이 시리고 이물감이 들며

자극적은 통증이 발현되고 건조감이 지속적으로

나타나면서 일상생활에 지장이 생기게 됩니다.

 

눈이 침침해지는 이유 원인이 안구건조증이라고

판명되었다면 눈을 자주 감아 주고 충분한 

휴식을 취해주며 실내습도를 최적의 조건으로

유지해주는 노력을 하셔야 합니다.

 

안구건조증이 너무 심각해 질 경우에는

누점폐쇄술로 증상을 완화시킬 수도 있습니다.

 

누점폐쇄술은 눈물이 내려가는 길을 막아서

눈을 항상 촉촉한 상태로 유지하는 수술입니다.

눈이 침침해지는 이유

당뇨병성 망막증

 

단어가 생소하신 분들이 제법 계실 겁니다.

당뇨병을 앓고 계시는 분들 중에서 시야가 

흐려지는 증상이 나타나면 당뇨병성 망막증을

의심해 볼 필요가 있습니다.

 

당뇨병성 망막증은 혈당이 높아짐에 따라

눈의 미세한 혈관들이 막혀 버려서 손상이

진행되고 있는 현상을 지칭합니다.

 

시력이 저하됨은 물론, 혈관이 막혀버린 부분의

시야가 차단되기 때문에 눈 앞에 검은 먹물 및

구름이나 먼지들이 보이게 됩니다.

 

당뇨병성 망막증은 상태가 심각해지기 전에는

얼마든지 치료가 가능한 병입니다.

 

당뇨병을 앓고 계시는 분들 중에서는 눈이

침침해지는 느낌이 드신다면 예방차원에서

안과에 가서 진료를 받아 보시길 바랍니다.

 

당뇨병성 망막증이 심하게 진행될 경우

최악에는 실명을 하게 될 수도 있습니다.

눈이 침침해지는 이유

노안

 

대표적인 눈이 침침해지는 이유 중 하나죠.

피할 수 없는 요소 노안입니다.

 

40세 이상부터는 신체의 노화가 빠른 속도로

나타난다고 합니다. 노화가 진행됨에 따라

눈에 있는 수정체의 탄력이 감소하게 되고

이러인해 가까이에 있는 사물들을 뚜렷하게

보지 못하게 되죠.

 

때문에 어르신들을 보면 멀리서 사물을

보려고 하시는 모습이 종종 나타납니다.

 

눈이 침침해지는 이유가 노안이라면 

전반적으로 눈 건강에 좋다고 하는 음식들

눈 운동 및 시력이 나빠지지 않도록 유지하는

일련의 활동들을 실시해 주시면 됩니다.

눈이 침침해지는 이유

황반변성증

 

시야의 중심이 어두워지면서 뒤틀려 보이는

증상이 나타난다면 황반변성증을 의심해

볼 필요가 있습니다. 

 

황반변성증은 망막 황반이라는 조직이 손상을

입어 시력 저하가 나타나는 안구질환입니다.

 

시야의 가장자리는 잘 보이지만 중심부가

어두워 보이고 사물들이 일그러져 보이며

시력이 저하되는 증상이 나타납니다.

 

황반변성증 증상을 확인 할 때는 한쪽 눈을

감고 확인하셔야 한다는 점 유의해 주세요.

 

황반변성증은 주로 60세 이상에서 가족력이

있거나 흡연자, 고혈압 환자 및 심혈관질환을

앓고 있는 분들에게서 자주 나타나곤 합니다.

 

추가로 지방질이 많은 식사를 하시는 분이나

오랜 시간 자외선에 노출되시는 분들 그리고

백인종에서 많이 나타나는 모습을 보입니다.

 

여성보다 남성이 무려 2배나 발병률이

높다고 하니 남성분들은 조심하셔야겠죠?

눈이 침침해지는 이유

피로

 

만병의 근원인 피로입니다.

눈이 침침해지는 이유 뿐만이 아니라 피로는

온 몸을 녹초로 만들어 버리고 의지를 낮추고

집중력을 잃게 하는 등 전반적인 생활의 질을

떨어뜨리는 원흉입니다.

 

피로 때문에 눈이 침침해지는 것이라면 

별다른 방법이 없습니다.

 

충분한 휴식만이 정답일 뿐이죠.

살을 조금 보탠다면 휴식을 취하면서도 틈틈이

안구 스트레칭, 눈 주변 마사지를 실시해 주면

보다 빠르게 회복이 가능할 수 있을 것 같네요.

눈이 침침해지는 이유

렌즈 착용

 

미관상으로는 예쁘고 좋지만 사실 렌즈는

눈 건강에 그리 좋진 않습니다.

 

젊은 분들이라면 눈이 침침해지는 이유 중

대부분이 렌즈 때문일 확률이 높습니다.

 

본인 시력에 맞지 않는 안경을 장기간 착용하는

경우도 이에 해당합니다. 

콘택트렌즈도 예외는 아니죠. 이 모든 것들이

눈을 피로하게 만들고 눈이 침침해지게 만들죠.

 

눈이 피곤해지면 안구 망막의 로돕신이라는

물질이 재합성하는 것이 원활하지 못하게

되어 눈이 침침해지게 되는 것인데요.

 

이런 현상이 지속될 경우 시력이 점차 떨어지는

상황이 발생 할 수 있습니다.

시력은 한번 떨어지면 웬만해서는 다시 

회복하기가 쉽지 않기 때문에 나빠지기 전에

잘 관리하시는 것이 매우 중요합니다.

눈이 침침해지는 이유

전자기기 사용

 

지금 맥북을 이용해서 포스팅을 작성하고

있는 제가 할 말은 아니지만 현대인들은 

전자기기에 너무 많이 노출되며 살아갑니다.

 

저만 해도 직장에서도 하루 종일 모니터를 

보고 잠을 잘 때도 스마트폰을 통해서 강연을

듣고 집에 와서도 노트북을 통해서 쇼핑을

하고 검색을 하고 공부를 하고 요즘엔 책도

E-book 이라고 해서 전자책으로 읽는 데..

이거 가만 생각해보니 하루종일 전자파에

시달리느라 눈이 쉴 틈이 없을 것 같습니다.

 

저만 이런 건 아닐 거에요. 어쩐지 요새

눈이 침침해지는 느낌이 들더라니 앞으로는

자제하도록 노력해야겠습니다.

눈이 침침해지는 이유

포스팅 마무리

 

오늘은 눈이 침침해지는 이유 몇 가지를

간단하게 정리해 드려 봤습니다.

 

문득 포스팅을 하다 보니 저만해도 하루종일

전자파를 받으면서 살아가는데 주제 넘게

이런 포스팅을 하는 것이 아닌가 하는 생각이

들기도 했습니다.

 

물론, 현대사회를 살아가는 분들 중 대다수는

전자기기와 멀어 질 수 없을 거에요.

 

당장 직장에만 가도 사무직군에 종사하시는

분들은 대부분의 업무가 PC를 이용해서

이뤄지는 형국이니까요.

 

하지만, 우리의 몸은 우리가 스스로 지켜야죠.

한번 나빠진 시력은 되돌아 오지 않습니다.

 

나빠지기 전에 요령껏, 틈틈히 눈 마사지도

하고 눈 찜질 및 스트레칭도 하면서 소중한

시력 지켜나가시길 바랍니다.

 

포스팅 읽어 주셔서 정말 감사합니다.

늘 건강하고 행복한 일만 가득하시길 바라며

부족한 글 마치도록 하겠습니다.