여성호르몬 과다 분비 부작용 증상

여성호르몬 과다 분비 부작용 증상

여성호르몬 과다 분비 부작용 증상

호르몬은 혈액과 함께 돌아다니면서 신체

밸런스를 유지하기 위해 기관들을 자극하고

중요한 정보들을 전달하는 역할을 합니다.

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호르몬은 혈당과 혈압을 유지해 주고

신체 발달과 대사, 항상성 유지에 유용한

친구랍니다.

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남성의 경우 남성호르몬, 여성의 경우

여성호르몬 각각 일정한 양이 필요하죠.

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여성호르몬은 에스트로겐이라고 부르는데

에스트로겐은 일정한 수치를 유지해야 하는

까다로운 호르몬입니다.

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여성호르몬(에스트로겐)이 과다 분비되면

나타나는 부작용 증상에 대해 이야기해 볼게요.

여성호르몬 과다 분비 부작용 증상

에스트로겐은 난소에 있는 여포, 황체에서

분비된다고 알려져 있습니다.

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배란, 생리 주기, 가슴발육 등 여성으로서

겪게 되는 일들은 모두 여성호르몬의

영향이라고 봐도 무방합니다.

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배란일까지 신체 에스트로겐 수치가

상승하고 높은 상태를 유지합니다.

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태반에서 분비가 시작될 때는 출산 전까지

수치가 상승하는 것이 정상입니다.

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하지만 이런 환경이 아닌데도 불구하고

수치가 높아진다면 체내 호르몬의 불균형이

찾아 왔음을 의심해 봐야 합니다.

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재밌는 점은 남성에게도 에스트로겐이

중요하다는 것인데요.

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생식계의 발달과 성숙한 정자를 만드는데

필요하기 때문입니다. 신기하죠?

여성호르몬 과다 분비 부작용 증상

호르몬이 과도하게 분비되면 여러 질환을

야기할 수 있다는 사실 혹시 알고 계셨나요?

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외관적으로 드러나는 대표적인 증상은

피부의 수분 밸런스가 깨지고 처지면서

살이 찌는 현상입니다.

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더불어 우울과 불안감이 나타나고 무언가에

집중하기가 어려워지며 기억력 감퇴가

나타나기도 하죠.

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면역체계에 이상이 생기면서 생리불순,

성욕감소, 불임, 노화, 암 등이 발생하는

경우도 있으니 가볍게 넘기시면 안 됩니다.

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과다 분비 부작용으로 인한 질병으로는

유방암이 있습니다.

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유방암은 유방에 암세포가 생기는 것을

일컫습니다.

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여성의 상피세포는 여성호르몬의 자극을

받아 성장 분열이 일어나는데요.

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호르몬의 노출되는 기간이 길어질수록

모유수유 경험이 없는 사람, 초경이 빠른

사람, 폐경이 늦어서 생리를 오래 하는 사람

등의 해당 된다면 유방함 확률이 높아집니다.

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또 하나는 자궁내막암이 있습니다.

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자궁내막암은 자궁 내의 공간을 덮어 주는

조직에 암이 발생하는 현상을 일컫습니다.

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주로 50~60대의 많이 발생하며 주 원인은

에스트로겐 과다 분비로 알려져 있습니다.

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그 밖에는 유방암과 마찬가지로 빠른 초경,

출산을 하지 않은 여성, 늦은 폐경 등이

원인으로 손 꼽힙니다.

호르몬 과다 분비로 예방법

과도하게 분비되는 호르몬으로 인해

부작용이 발생하는 것을 미연에 방지하려면

귀찮더라도 정기적으로 산부인과에 가셔서

검진을 받으시는 것이 효과적입니다.

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더불어 음식도 건강하게 챙겨 드시는 것이

중요한데 비타민C, 베타카로틴이 풍부하게

들어있는 채소와 과일류를 꾸준하게 챙겨

드시는 것도 긍정적일 수 있어요.

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채소, 과일류에는 항산화 작용에

이로운 성분이 들어있기 때문이죠.

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여성호르몬 과다 분비를 막아주는 방법 중

또 한 가지는 꾸준한 운동이 있습니다.

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유산소 운동과 근력운동을 주 3~4회

실시해 주시면 에스트로겐 과다 분비를

억제해 주기 때문에 자궁내막암을

예방하는 효과를 누릴 수 있으실 거예요.

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또, 술을 너무 많이 마실 경우 에스트로겐을

활성화시키는 현상이 나타날 수 있으니

지나친 음주는 삼가시길 권장드립니다.

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여성의 경우 35세가 넘어가면 갱년기를

준비해야하는 시기라고 봐도 무방합니다.

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적절한 운동과 건강한 식습관을 만들어

놓으셔야 100세 시대를 건강하게

영위하실 수 있을 거예요.

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읽어 주셔서 감사합니다.

건강하시고 행복한 나날 되세요.